치골돌출 통증 여성 교정방법

여성분들은 대부분 외모에 민감합니다. 처음 만나는 사람을 알 수 있는 방법은 사실 첫 인상과 외모에서 시작되기 때문인데요. 물론 외모로 그 사람의 모든 것을 판단할 수 없을 뿐더러 판단해서도 안되는 것이지요.

 

 

외모는 남들에게 호감의 느낌을 주기는 하지만 본인 스스로 다른 사람과 다르게 보인다는 것에 컴플렉스를 갖게 되는 경우도 있게 되는데요. 특히 치골돌출과 관련해서 의외로 컴플렉스를 갖고 있거나 고민을 가지고 계시는 여성분들이 많으십니다!!!

 

 

 

 

 

아무래도 여성분들은 타이트한 바지나 치마를 입는 경우가 많은데요. H라인 치마나 청바지를 입었을 때 치골이 드러났을 때 남들에게 이상한 시선을 받지는 않을까 걱정을 하시기도 합니다.

 

 

 

치골돌출로 오게되는 통증은 있을까요? 사실 해당 부위에 통증은 없습니다. 선천적으로 골반의 생김새가 그렇다면 어쩔 수 없지만 대개 자세가 좋지 않은 경우로 골반이 틀어지거나 기울어져서 치골이 튀어나오게 되는 경우가 생깁니다. 그렇기 때문에 척추나 골반 부위에서 통증이 생길 확률이 더 높습니다.

 

 

치골이 튀어나오게 되는 원인은 뭘까요? 나이 든 성인이거나 나이가 어린 학생이든 누구에게나 있을 수 있는 일입니다. 원인은 오랫동안 앉아서 근무를 해야하거나 공부를 하는데 특히나 자세가 바르지 못한게 원인이지요. 바른 자세로 앉아있지 않고 허리가 굽게 되면 굽은 등 자세가 되어 목과 어깨에 무리가 가게되고 결국 통증과 요통이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

남녀 할 것 없이 많은 분들이 거북목 증후군에 걸리기 쉽게 되는데 많은 분들이 통증을 호소하기도 합니다. 좋지 못한 자세로 인해 허리가 일자로 펴지게 되면서 결국은 골반의 틀어짐으로 이어지고 치골이 앞으로 튀어 나오게 되어 여성분들이 부끄러운 느낌과 체형을 가지게 되는 것이랍니다. 여자 치골 돌출 교정 이 필요한 시점이랍니다.

 

 

골반이 틀어지게 되면 외형 뿐만 아니라 다양한 통증을 유발하게 되고 계속 무리한 자세를 유지하면 신경도 손상이 될 수 있기 때문에 즉시 바른 자세를 유지하기 위한 노력을 기울이시는게 도움이 됩니다. 어떤 여성 분은 깍아내는 수술이 있는지도 궁금해하시는데 자세의 틀어짐으로 생긴 현상이니 수술이 아닌 자세 교정을 통해 해결하시는 것이 가장 이상적입니다.

 

 

치골돌출 을 어떻게 교정하는 것이 좋을까요? 틀어지는 것이 짧은 시간내에 금방 변형되지만 변형된 체형을 다시 원상태로 회복시키는 것은 오랜 시간이 걸린답니다. 기구를 사용한 교정을 사용하실 수 있구요. 골반 교정을 위한 스트레칭이나 운동법을 통해서도 가능합니다. 평소 의자에 앉아 있을 때 허리와 허벅지가 직각이 유지 되는 자세가 중요합니다. 학생들 경우 거의 누워있는 경우가 대부분이고 직장인들은 허리가 굽어있으며 목을 쭉 빼고 있는 거북목 자세를 자신도 모르게 취하고 있답니다.

 

 

 

1번 자세와 2번 자세를 유지하는 것은 허리를 펴주며 틀어진 골반을 원래의 위치로 바로 잡아주는데 도움이 되는 자세랍니다. 그리고 힙업된 상태를 만들어주기 때문에 치골돌출 에 도움이 되는 자세랍니다. 짧은 시간이라도 매일 꾸준히 교정 자세를 해주시면 서서히 체형이 바로잡혀가는 모습을 눈으로 확인하실 수 있답니다.

 

 

 

 

 

오늘의 포스팅으로 여자 치골 돌출 교정 에 관한 스트레칭 및 운동법을 알아보셨답니다. 수술로 인한 방법은 오히려 뼈를 깍는 방식임으로 오히려 오랜 회복기간을 만들뿐더러 상처를 만드는 것이기 때문에 올바른 자세 유지와 스트레칭 교정방법으로 해결하시는 것이 좋답니다.

 

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