신체밸런스를 유지시켜주는 생강의 효능

기침을 많이하거나 목 감기로 괴로울 때 따뜻한 생강차 한잔만 있으면 정말 최고지 않나요?

(저만 그런가요?....)

많은 효능을 가지고 있지만 감기에 도움이 된다고만 알고있다면 얕은 지식을 좀 더 폭 넓게 만들어보도록해요! 이제 생강이 가지고 있는 몇 가지 생강의 효능을 알아보도록 해요!

앞서 언급했지만 기본적으로 알고 있는 생각의 효능은

1. 기침과 가래를 막아주고 몸을 따뜻하게 해주어 감기를 낫는데 도움을 준답니다. 감기에 걸렸을 때 생강을 편으로 썰어 꿀에 절이거나 설탕에 절여서 따뜻한 물을 끓여 섞어 마셔주면 되는데요. 만드는 방법도 간단해서 혼자 사는 자취생들에게도 손색이 없을 정도로 좋답니다. 아파서 억울한데 누군가 챙겨줄 사람이 없으면 더 착잡하잖아요.. 미리 생강절임을 만들어 놓는다면 하루 빨리 감기에서 벗어날 수 있지 않을까요?

2. 생강차는 아플 때 먹어주면 정말 좋은가 봅니다! 두번째 효능도 역시 아플 때 먹어주면 좋은데요. 천연 진통제 역할을 하기 때문에 타이레놀이나 아스피린을 찾을 필요가 없답니다. 물론 응급약품이기 때문에 효과는 더 빨리 오지만 자주먹어주면 내성이 생겨 나중에는 효능을 보기 어렵겠지요? 생강차나 생강요리를 자주 먹어주면 도움이 된답니다~

3. 체내의 수분을 조절, 유지해주기 때문에 몸 안의 노폐물을 빼내는데 도움이 된답니다. 체내에 노폐물이 빠지게 된다면 몸의 붓기가 빠지겠지요? 늘 몸이 퉁퉁 부어 있는 분들에게 생강이 정말 도움이 많이 된답니다.

4. 다이어트와 미용에 많은 도움을 주는데요. 생강에 노화방지에 도움이 되는 성분과 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효능을 가지고 있어서 다이어트를 하거나 피부미용에 관심있는 남성, 여성분들이 자주 먹어주면 좋답니다.

5. 혈관계 질환에도 많은 도움을 준답니다. 혈액응고를 억제하는 효능과 동시에 혈액순환을 도와서 손발이 늘 차가우신 분들에게 도움이 된답니다. 온열효과가 뛰어나기 때문에 신체 밸런스를 유지하는데 많은 도움을 준답니다. 특히 장어와 같이 먹으면 좋은 궁합음식이기 때문에 몸보신에 특효약이지요?

6. 나이가 들면 치매는 피하기 어렵고 치료도 힘든데요. 치매 예방과 치료에도 도움을 준다고 합니다. 젊을 때 미리미리 챙겨먹고 건강한 신체를 만들어보자구요!

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